喝茶睡不着觉是因为茶叶中的茶碱具有兴奋神经中枢的作用，如果喝浓茶过多睡不着觉，可以通过大量饮水来利尿的方法，快速排除体内摄入过多的茶碱。也会使神经中枢出现兴奋，引起精神兴奋导致睡不着觉因此，晚上尽量不要喝茶，以免影响睡眠。
喝了茶睡不着一般是因为茶会导致大脑兴奋性改变。茶叶中含有咖啡因、茶碱和茶多酚。咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂，能使大脑保持兴奋状态。茶叶是中国人很喜爱的饮品之一，一般人白天喝茶不会影响到晚上睡眠。现在有研究茶叶具有预防癌症、缓衰老的作用。但是普通老百姓更能感觉到的是清新爽口，提神醒脑的作用。
很多朋友会很头痛一件事情那就是喝茶睡不着觉。 而睡不着觉反之角度来说算是提神抗疲劳。 茶叶是为什么能做到这个功效呢。 茶叶中的“兴奋”因子是什么，三娘普洱茶直播间现在让我给大家解释一下。部分患者在晚上喝茶的过程当中，会造成相应的睡眠障碍，属于一种正常的生理现象，因为茶叶的成分当中有一定的咖啡因等物质，对于人体的中枢神经系统。
喝了茶之后晚上睡不着，主要是茶叶对神经中枢造成了兴奋性。茶叶当中含有比较大量的茶多酚。平常睡眠较差的人，普洱茶饼百科知识应午后和夜间，敬茶号普洱茶不要饮茶、不要饮酒，多做一些体育运动。根据自己的惯，合理安排睡眠时间，同时多了解一些睡眠知识，不要对睡不着产生恐惧。
茶叶是提神的植物，醉春秋百岁普洱茶晚上喝茶，那睡觉的过程只有两到四小时，普洱茶功夫茶要领而茶叶的咖啡因子活动时效为8小时。显然，晚上喝茶后对人体睡眠不太好，会显响睡眠，摇? 喝茶后晚上会睡不着就是因为茶叶中所蕴含的咖啡碱成分在作怪。睡眠时，具有催眠作用的腺嘌呤核苷与它的接受器结合后，减缓神经细胞的活动，神经细胞活动减弱，人就产生困意。晚上喝了茶睡不着怎么办 展开全文 fetch(/get/tongji？t + +new Date()， { method: POST。
晚上喝茶睡不着是因为茶中含有咖啡碱，咖啡碱是影响睡眠的。茶是健之饮，茶叶中含有多种对健有益的成分。咖啡碱兴奋神经作用为众人所知。晚上喝茶之后睡不着觉，可以适当的做一些活动，等有困意后再回到卧室，继续入睡。如果一直没有困意，可以临时服用镇静安眠药物，比如阿普唑仑佐匹克或者是有可能来改善睡眠。
晚上喝茶睡不着，建议避免下午跟晚上喝茶。请问为什么我一喝茶就睡不着了？ 馨提示:因无法面诊，医生建议及药品推荐仅供参考 王伟医师 儿科河北省霸州市医院二级甲等 快速问医生 问题分析:很多人因为怕晚上睡不着觉。